Как осуществить свои мечты: часть вторая


Продолжу делиться с вами, дорогие читатели, своими размышления на тему, как осуществить свою мечты. Такие статьи помогают мне немного выйти из рутины и проанализировать свои текущие цели. Ну и, может быть, кому-то из читателей пригодятся мысли стороннего человека на этот животрепещущий вопрос:)

Как можно осуществить свои мечты?

1. Список маленьких желаний

Нас часто программируют на глобальные цели: дом, семья, карьера, путешествия, дети саморазвитие.. И в процессе гонки за их достижениями, мы забываем о маленьких радостях и мелочах, из которых и состоит наша жизнь. Одна моя бывшая коллега рассказала мне про интересную фишку, как с этим можно бороться: нужно составить список из 300 небольших желаний. Да-да, я не опечаталась, именно из 300. Приведу примеры: «первый раз прокатиться на сноуборде», «попробовать мороженое из Баскин Робинса», «сходить на каток, потому что не были там уже несколько лет», «съездить в другую страну/город/ континент», «купить книгу, о которой давно мечтали» и прочее. Одно условие: желания должны быть конкретными.

Почему эта практика полезна? Во-первых, вы научитесь радовать себя. Во-вторых, вы будете постоянно задавать себе вопрос: а что я на самом деле хочу? В-третьих, вы не будете проживать жизнь в погоне за реализацией глобальных целей, а будете ценить и маленькие радости. И наконец, постепенно зачеркивая пункт за пунктом, вы будете наглядно видеть свои, пусть даже небольшие, но достижения.

Когда я первый раз села писать этот список, цифра казалось очень страшной. Думала, что мне даже элементарно фантазии не хватит выдумать столько желаний. И честно скажу, с первого раза я их и не написала. И даже с трех заходов не вышло. Но потом, я просто часто стала ловить себя на мысли: «о, точно, я очень хочу это сделать» и список постепенно пополнялся. Кстати, пример с желанием посетить каток — как раз из моего списка:)

Как осуществить свою мечту

2. Долгосрочные цели

Как бы нам не было иногда страшно планировать будущее, я убеждаюсь, что долгосрочные цели все-таки нужны. Сядьте и напишите, как бы вы хотели видеть свою жизнь через 3 года. Распишите все: где вы живете, чем занимаетесь, где работаете, к чему стремитесь. Причем писать это нужно без страха, что вдруг вы этого не достигнете и будете разочарованы. Нарисуйте в своем воображении именно ту картинку вашего будущего, которая для вас наиболее желанна.

Нами часто обуревает страх загадывать далеко вперед. Но долгосрочные цели очень помогают выбрать правильный вектор нашей жизни и понять, в каком направлении нужно двигаться. Если даже ваши планы в будущем изменятся, ничего страшного. Цели можно и нужно корректировать, это нормально.

3. Не думайте о том, КАК вы осуществите свои цели

Одним из важнейших для себя открытий в вопросе: «Как осуществить свои мечты?» я считаю именно этот пункт. Его суть в следующем: не думайте о том, КАК вы будете достигать ваших целей. НЕ тратьте свою энергию на перебирании в голове всех возможных вариантов, КАК реализовать ваше желание. Сконцентрируйтесь на самом желании, подумайте о том, что вы будете чувствовать, когда мечта станет явью. Вселенная сама найдет пути решения, чтобы вы встретились со своей мечтой. Подробнее о технике «обладания» я писала в предыдущей статье о том, как осуществить свои мечты.

Никогда не забуду, как я на третьем курсе университета говорила своей подруге: «Не знаю как, не знаю зачем, но я уеду жить за границу». И после этих слов начали происходить реально какие-то магические вещи, которые в итоге подвели меня к тому, что после учебы я действительно уехала. Я не строила планов и не вырабатывала стратегий, во многом получилось все само собой.

Кстати, способ с четким пошаговым планированием, как можно осуществить свою мечту, тоже работает, НО только в том случае, если вас не смущают и не останавливают возможные сложности. Допустим, у вас цель купить автомобиль. Вы расписываете для себя: в течение года я откладываю с зарплаты 20.000 рублей, через год беру кредит на оставшуюся сумму, покупаю автомобиль и каждый месяц отчисляю с зарплаты 30%. Все хорошо, все нормально, все работает.

Но если вы занимаетесь планированием, а при этом думаете: «А вдруг у меня не получится откладывать 20.000 рублей, я же совсем не могу экономить?», «А вдруг меня уволят с работы, и чем я тогда буду платить за кредит?», «А вдруг увеличатся процентные ставки, и я не смогу взять кредит» и т.д., то реализовать вашу мечту будет гораздо сложнее. Потому что страхи главный блокиратор наших желаний.

4. Поддерживайте себя во всем

Мне кажется, людям не свойственно хвалить и поощрять себя. Гораздо легче себя поругать и покритиковать. А потом мы удивляемся, почему это окружающие нас критикуют и не понимают? Сейчас я заговорю лозунгами, но.. Учитесь хвалить и поддерживать себя во всем. Учитесь прощать себе ошибки и не пускаться в бесполезное критиканство. Это я, в том числе, говорю и самой себе:)

Радуйтесь своим достижениям (даже самым маленьким), благодарите себя за то, что вы смело идете к осуществлению своей мечты (а вы идете, раз читаете эту статью). Не ждите поддержки извне, она должна исходить от вас самих. Именно ваша уверенность в себе поможет быть вам полноценным творцом своей жизни. Кстати, вот над этим пунктом мне удалось поработать в последние три месяца довольно тщательно. И большинство моих внутренних метаний просто самоустранились.

Как осуществить свою мечту

5. Найдите для себя внешние «поддерживающие факторы»

Всегда оставаться позитивным и верить в свой успех вопреки всему очень сложно. Бывают моменты уныния, разочарования или даже депрессии. Но нужно уметь выводить себя из этого состояния. Иногда внутреннего настроя недостаточно, чтобы поднять свой моральный дух, поэтому не бойтесь прибегать к внешним факторам воздействия.

Это может быть приятная музыка, любимый фильм или мотивирующая книга. То, что заставит вас отвлечься и воодушевиться. Для меня, например, такими факторами выступают любимые моменты из диснеевских мультфильмов. Вот такая вот детская банальщина, прошу сильно не смеяться. У кого-то это могут быть смешные ролики с котами, умилительные видео с детьми или, наоборот, душещипательные истории преодоления себя.

Внимание! «Поддерживающие факторы» не должны вас демотивировать, заставлять грустить и загонять в пучину тоски. Их цель — вдохновить вас. Экспериментируйте, пробуйте, выбирайте. Такие вещи должны помогать вам, когда самосознание в одиночку уже не справляется.

Вчера как раз села и расписала, наконец, как я вижу свою жизнь через 3 года. А то думаю, как-то несерьезно, советы раздаю, а сама им не следую. И почему мы не находим время на такие важные вещи?


Мой личный рейтинг самых полезных приложений для путешествий Мне уже сложно представить наши туристические поездки без смартфона: он является одновременно и камерой, и картой, и путеводителем, и конвертором, и к...
Достопримечательности Куала-Лумпура: что можно посмотреть за 2-3 дня В столице Малайзии многие останавливаются всего на пару дней, отправляясь из нее на побережье или в другие азиатские страны. Что же посмотреть в Куала...
Автобусы в Лаосе: как бюджетно перемещаться между городами Я уже ранее писала о том, куда лучше съездить или слетать из Вьентьяна. Внутри Лаоса достаточно удобно и вполне бюджетно перемещаться на автобусах. Ит...
Гаага: все, что вы хотели знать о политической столице Нидерландов Гаага — необыкновенно уютный город в Нидерландах, куда мы и направились на третий день своего путешествия по Бенилюксу. Итак, как добраться из Амстерд...

комментария 2

  • Когда человек задумывается о таких вещах, то определенно он живет не как все и определенно это особенный человек. На самом деле не всем требуется саморазвитие, стремление и т.д. Люди просто живут.
    300 «мечт» звучит страшно)). Мне кажется я на сотой споткнусь и у меня закончится фантазия.
    А тем с вычеркиванием чего-либо рабочая и является очень хорошим мотиватором.

    Ответить
    • 300 желаний — это только звучит страшно, а как начнешь, и не остановишься))) Ну правда у меня с первого захода тоже не вышло. Всякие блокираторы мешали: «ой, это все равно не сбудется» или «зачем мне это, я и так смогу обойтись»))

      Это полезная практика, а то мы все в основном сконцентрированы на глобальных целях, а «мелкими» желаниями пренебрегаем))

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *